fj FENGJIE — 豐傑生醫

對現代人而言，染髮、護髮已經非常融入生活了。

漂漂的外表有助於人與人之間的交流，也能讓自己有一整天的好心情！

頭髮的護養也不是一門簡單的學問，和我們洗髮、吹整與生活型態都息息相關，只要一點小動作，還有更多細節的注意，就能輕易養護出美美的秀髮了。

接下來就讓編編來告訴大家養出一頭美麗秀髮的秘訣吧！

1.去除多餘水分：洗完頭沒有擦乾直接吹，絕對是NG的～沒有吸收多餘水分直接接觸吹風機，很容易因為高溫而受損。因此建議最好先用毛巾吸收一些水分，吹嘴也不要直接接觸到髮絲，才不會破壞髮質。

2.避免同一側吹太久：有許多人習慣先吹好一邊，再吹另一邊。但一處接觸長時間高溫，非常容易被烤焦，因此多側交替，讓頭髮能稍微冷卻是最好的。

3.集中清洗頭皮：洗頭髮的時候我們應當以頭皮的按摩為主，別讓髮絲接觸洗髮精太久，否則容易產生靜電效果，得不償失！

4.綁髮注意鬆緊：有在綁頭髮的粉粉們，在造型的同時記得避免將頭髮綁得太緊，過度拉扯頭皮，否則很容易傷害髮根健康。

5.情緒與壓力紓解：多多運動使氣血運行順暢，頭皮與身體更健康！現代人容易因壓力而掉髮，記得別讓情緒過於緊繃，多適時紓壓！

6.攝取正確的食物：多攝取膠原蛋白與維生素C等等，都能助於修護保養髮絲。像是食用黑芝麻、核桃、蛋、魚類等食物，都是能助於頭髮養護的。因為頭髮有85%由角蛋白組成，這些影響了頭髮的光澤、彈性與韌性。

此篇純屬知識分享(非商業性質)僅供參考。

每個人使用習慣、體質膚質皆不同，實際效果依照每人體驗為主。