一連睡了八九個小時，醒來還是昏昏沈沈嗎？
你以為的睡眠是：培養睡意→開始睡覺→繼續睡覺→快醒了→起床。
但事實上完全不是這麼容易啊～
睡眠實際上可以分為：
快速動眼期(REM) 與 非快速動眼期-第一(NREM1)、第二(NREM2)、第三(NREM3)、第四階段(NREM4)。
由這幾種構成一個循環，長約90-120分鐘左右，然後在一夜睡眠中重複約4~6次。其中又只有“NREM3“以及”NREM4“進入了深層睡眠的狀態，被稱為「黃金睡眠期」。
就一般來說成年人而言，夜間睡眠中深層睡眠的比例約只佔了15-25%，並且集中在上半夜，負責讓身體放鬆，假若少於這個比例太多，那你的睡眠品質可能會出現嚴重狀況。
冬天到了天氣寒冷的狀態下一定要做好鎖水保濕才可以使肌膚有彈性有光澤
日夜顛倒的生活容易造成肌膚暗沉
姐妹推薦我這款玫瑰精萃高效保濕修護膠囊
會喜歡的原因是專網主打：
1. 買就送體驗組3日份，不喜歡可以退！
2. 可以有效的保濕鎖水、防止肌膚老化、撫平皺紋、調理肌膚油水平衡。
3. 一天只要一顆，一罐可用1.5個月，不到1000元，輕鬆入手！
用了一周後發現，肌膚感覺，滋潤許多，且緊緻。
若青幫貼心的幫你挑好今年的聖誕節交換禮物了!
以下整理幾點必買 #玫瑰精萃高效保濕修護膠囊 的理由
✔最美觀 整體包裝精緻、大方，送禮非常合適！
✔官網可加購禮物袋，整體非常貼心。
✔最天然 全植物油萃取，且含有ECO歐盟有機認證的有機原料，
✔因此不會導致毛孔堵塞甚至於長痘的可能，還能幫助調理肌膚油水平衡。
✔最安全 台灣GMP工廠合作，台灣目前僅51家擁有該證書，並投保千萬責任險，讓您買得安心，送得開心。
✔最好送 適用於所有膚質，因採用植物油萃取，故整體屬清爽型保養品，所以所有膚質皆適用，不用擔心抽到獎品的朋友無法使用啦~
《我最愛的花 玫瑰花🌹-玫瑰精萃高效保濕修護膠囊》
不用美顏相機，也是美顏大咖『豐潤肌膚 - 打造素顏美肌』
最近好冷，入冬後的冬季乾燥是我過敏肌皮膚的困擾期，
偏偏乾燥可是老化肌膚的御用殺手，我時時提醒自己保濕的重要防止老化加速的到來！
想知道換季又濕冷的天氣依然擁有豐潤又保濕的素顏美肌保養攻略嗎?!
那就快來試試這款實在超夯又超美的心形豐傑玫瑰精萃高效保濕修護膠囊，
整個就是小小一顆就具有大大保養能量阿~
超美又精緻的質感包裝，送禮自用二相宜喔~
讓人連眼睛都戀愛的心形吸睛保濕濃縮精華，使用時只要一顆，
搞定瓶瓶罐罐的瑣碎保養，又輕鬆+又省時+又方便~
尤其喜愛它ECO歐盟有機認證的全植物果油萃取的滑順精華質地，
整個親膚保濕鎖水一點都不油膩喔~
秋冬換季保養絕對不可以少了美容油的修護
妞麻的神保養就是 #玫瑰精粹高效保濕修護膠囊
讓肌膚滋潤卻不油膩 輕鬆打造出韓妞的水潤光感好膚質!!
官網連結：http://bit.ly/2M1qkbI
全植物油萃取且更含有ECO歐盟有機認證的有機原料 讓臉部肌膚的負擔更少
所以全膚質都可以使用 清爽不油膩快速幫肌膚調理油水平衡
秋冬乾憋憋的肌膚有 #玫瑰精粹高效保濕修護膠囊 真的太給力啦!!
立即跟粗糙肌說掰掰 妞麻的 #肌膚保養攻略 就是有油的修護讓膚況柔嫩UP~
我常常熬夜壓力大，皮膚狀況不穩定，容易脫皮乾燥，很多專櫃的保濕對我來說都無感，
在網路上搜到這家豐傑生醫的玫瑰精萃高效保濕修護膠囊 ，
主打不用美顏相機，也是美顏大咖『豐潤肌膚 - 打造素顏美肌』。
整體包裝精緻，粉紅色的盒子，盒蓋還是玫瑰花形狀，很漂亮夢幻~送禮也很合適！
適用於所有膚質，因是植物油萃取，就算是油，用起來也很清爽，適合所有膚質。
擁有維他命C之王「玫瑰果油」的英國進口原料，
全植物油萃取，ECO歐盟有機認證，與台灣GMP工廠合作，
台灣目前僅51家擁有該證書，並投保千萬責任險，用起來也有保障，
【保養品推薦】玫瑰精萃高效保濕修護膠囊
不用美顏相機，也是美顏大咖『豐潤肌膚 - 打造素顏美肌』
哇!!年底12月已經有濃厚的過節氣氛了! 大家一定都跟露比比一樣
已經在想交換禮物要什麼禮物了對吧!如果是跟好姊妹~我通常會選擇保養品!
於是這就讓露比找到一個整體包裝精緻、美觀、大方，送禮非常合適的—玫瑰膠囊~
這個玫瑰膠囊一顆可以擁有大容量滿滿的350㎎!!
有別於市面的臉部保濕膠囊，可擦拭全臉後還會有剩再塗抹脖子也沒問題，
塗到這樣還有剩？還可作為護髮油使用呢!!超棒der啦!
Hi 大家
乾冷的冬天到了，身為乾肌的我，只要沒做好保養肌膚整個大崩潰，
最基本的保養步驟：化妝水-精華液-乳液也挽救不回水嫩肌膚，
這陣子我開始使用豐傑生醫的玫瑰精粹高效保濕修護膠囊，
步驟呢我會放在精華液後乳液前，它的質地是油性精華，吸收非常快，
完全不覺得油膩！就連男友試用都喜歡！
晚上保養我會將一整顆玫瑰膠囊塗抹於臉部帶至頸部，
每到冬季，不知道女孩們會不會因肌膚保濕不足而帶來脫皮、脫妝等困擾?雖然一整年的肌膚保養我都以保濕為主，
日前使用了的玫瑰精萃高效保濕修護膠囊，除了是全植物油萃取外，更是我冬天最愛的油保養，看似不起眼的一小顆，
保養起來卻超有感，更棒的是在保養完肌膚後還能順道護髮呢！
在以前的保養觀念中，媽咪原本很害怕油保養，除了害怕油膩感，更怕會導致毛孔堵塞，
但上網GOOGLE後發現原來人的肌膚還是需要靠些油來保養，藉以維持肌膚健康、調理肌膚油水平衡，
在接觸油類保養品之後，我發現每到冬季我就離不開這類的保養，自從改變了不一樣的保養方式後，
原本易脫皮的鼻翼也減少了抗議的次數，就連脫妝問題也減少了許多
{{ article.title }}