fj FENGJIE — 豐傑生醫

明明才剛洗完澡，不久後就開始有異味？

天氣熱一流汗，身邊的人就開始投以怪異眼神，默默遠離你⋯⋯

穿鞋只能穿涼鞋，沒走幾步路就開始悶，脫下襪子連自己都嚇暈。

體味每到夏天總是更加猖狂，雖然有香也有臭，但是臭味總是比香味更理人在意，不只影響他人，自己更容易尷尬萬分。
狐臭、汗臭、腳臭號稱體臭三大王，令許多人都聞之變色。

但是「汗本身」其實是沒有味道的。
 

成人身體大致上擁有三百至四百萬條汗腺，汗的最大主成分就是水，由皮膚分泌出，幫助人體調節體溫與散熱，是人體最自然的降溫機制。

而導致汗產生異味的原因來自：皮膚表層的細菌作用滋生，汗中的有機成份氧化而散發異味。

腋下與足部的氣味往往更加濃烈，因為這些地方所分泌的汗液包含更多油脂、蛋白質且溫度高，形成更利於細菌生存的環境。

《怎麼改善體臭呢？》

1.淺色的棉麻材質衣物：有助於吸汗排汗，並能幫助體表散熱，外出也可多帶一套衣服。

2.勤於清潔工作：流了汗盡量快點洗澡，或是一天洗兩到三次都能助於保持身體清潔乾爽。

3.少食重口味食物：例如蒜、洋蔥、韭菜、紅肉等，攝取氣味重的食物很有可能也會從汗腺滲出，能降低怪味的發生。而乳製品也可以盡量避免，因為其有可能在體內轉為硫化物，引發狐臭。

4.毛髮整理：體毛過於茂密也易使資訊滋生，可以適當打理增進乾爽。

5.減少熬夜：不正常的生理時鐘可能讓內分泌失調，良好的睡眠讓身體分泌機能正常工作。

6.止汗劑使用：能有效收斂汗腺毛孔，抑制汗水分泌，時常聽聞使用體香劑而致使身體出現怪味，不如使用止汗劑由根本減少汗水的分泌。